Unsere Mitgliedschaften

Betreuung - Rund um die Uhr

Unsere ausgebildeten Trainer sind stets auf der Trainingsfläche unterwegs und stehen dir bei sämtlichen Fragen stets zur Verfügung.

Moderne & vielfältige Geräte

Im Gesundheitszentrum Giesen findest du nur die neusten Geräte der bekanntesten Hersteller.

Umfangreiches Kursangebot

Wir bieten dir einen vielfältigen Kursplan mit verschiedensten Gruppentrainings für ein vollumfängliches Fitness-Erlebnis.

Unsere LEistungen

Getränkeflatrate

Zu deinem Fitnesstraining erwartet dich bei uns eine große Auswahl an Getränken, die dich erfrischen und mineralisieren.

Parkplätze

Solltest du mit dem Auto zum Training kommen steht dir eine Vielzahl an kostenfreien Parkplätzen zur Verfügung.

kostenlose Duschen

Im Gesundheitszentrum Giesen kannst du selbstverständlich kostenfrei nach dem Training duschen.

Betreutes Training

Trainiere unter individueller und professioneller Betreuung - angeleitet von unseren zertifizierten Physiotherapeuten.

Mitgliedskarte

Mit deiner Mitgliedskarte kannst du dich ganz entspannt ein- und auschecken.

Therapie + Training

Mit unserem erfolgreichen Konzept verbinden wir individuelle Betreuung mit gesundheitsorientiertem Fitness-Training.

In 3 Schritten zur Mitgliedschaft

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Such dir die Mitgliedschaft aus, die am besten zu dir und deinen Bedürfnissen passt.

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Die mitgliedschaften

1 Monat

69,90€ / mtl. inklusive Mwst.

12 Monate

59,90€ / mtl. inklusive Mwst.
Bestseller

24 Monate

49,90€ / mtl. inklusive Mwst.

Tue heute etwas für das dein zukünftiges Ich dir dankbar sein wird!

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Gib einfach deine wichtigsten Kontaktdaten im formular an. Wir melden uns bezüglich des probetrainings bei dir.

Starke Mitte

Dieser Kurs richtet sich an alle (Frauen als auch Männer!), die ihren Beckenboden sowohl besser wahrnehmen, als auch stärken wollen. Der Beckenboden gibt den Bauch- und Beckenorganen halt und unterstützt Schließ- und Harnmuskulatur auch bei hoher Belastung. Ein richtig und regelmäßig durchgeführtes Beckenbodentraining ermöglicht die Stärkung und Straffung der Beckenbodenmuskulatur.

Indoor Cycling Endurance

Motivationsprobleme sind beim Indoor Cycling ausgeschlossen, denn Gruppendynamik und mitreißende Musik sorgen dafür, dass Indoor Cycling nie langweilig wird. Die Gruppe trainiert unter Anleitung eines ausgebildeten Indoor Cycling-Instruktors, der die Trittfrequenzen, die Fahrtechniken und die individuelle Trainingsbelastung vorgibt.

Indoor Cycling Expert

Motivationsprobleme sind beim Indoor Cycling ausgeschlossen, denn Gruppendynamik und mitreißende Musik sorgen dafür, dass Indoor Cycling nie langweilig wird. Die Gruppe trainiert unter Anleitung eines ausgebildeten Indoor Cycling-Instruktors, der die Trittfrequenzen, die Fahrtechniken und die individuelle Trainingsbelastung vorgibt.

Zumba

Zumba ist ein  Tanzworkout aus einer Mischung von lateinamerikanischer und internationaler Musik. Das Programm besteht aus einem Intervalltraining in Kombination mit schnellen und langsamen Rhythmus, der den Körper kräftigt und formt. Zumba eignet sich hervorragend zur Fettverbrennung und ganzheitlicher Körperkräftigung. 

yoga fit

Unser Yogakurs hat die Zielsetzung den Körper zu kräftigen und zu lockern, Achtsamkeit und ein besseres Körperbewusstsein zu schulen sowie tiefe Entspannung zu finden. Dieser Kurs ist für alle Altersstufen geeignet und bildet den optimalen Alltagsausgleich.

Bodyfit Workout

Beim Body Fit werden einfache Aerobic-Elemente und Kräftigungsübungen mit und ohne Hilfsmittel wie z. B. Hanteln oder Therabänder  zu einer Einheit verbunden. Viel Bewegung und ein hoher Kalorienverbrauch lassen hier die Pfunde schmelzen und kräftigen den ganzen Körper.

Rehasport Light

Beim Rehasport werden medizinische/ physiotherapeutische Aspekte kombiniert mit einem gruppenorientierten Sport. Dies ermöglicht es, dem Teilnehmer einen nachhaltig stabilisierenden und verbessernden Erfolg zu gewährleisten

GESUNDER RÜCKEN

Gesunder Rücken ist ein Übungsprogramm zur Stärkung der Muskulatur im gesamten Rumpfbereich. Sie dient zur Vorbeugung von chronischen Rückenschmerzen. Auch bei länger bestehenden Rückenschmerzen kann durch regelmäßige Kräftigung und Beweglichkeitsverbesserung eine Verbesserung erzielt werden!

Pilates

Pilates ist ein einzigartiges Trainingssystem, das durch Kräftigungs-, Dehn-, Balance- und Atemübungen den gesamten Körper anspricht und die Körperwahrnehmung steigert. Durch Pilates werden Beweglichkeit, Koordination und Haltung verbessert. Die richtige Atmung spielt eine entscheidende Rolle: Sie unterstützt die Bewegung, aktiviert den Stoffwechsel, hat eine reinigende Funktion und trägt zur inneren Ruhe bei.

Rehasport

Beim Rehasport werden medizinische/ physiotherapeutische Aspekte kombiniert mit einem gruppenorientierten Sport. Dies ermöglicht es, dem Teilnehmer einen nachhaltig stabilisierenden und verbessernden Erfolg zu gewährleisten